FOinfo~情報発信基地~: 1月 2021

皆さんこんにちは！

今年は新型コロナウイルスの影響により、帰省できなかった方や成人式が中止、延期になった方が多いと思います。私の地元でも1月10日に成人式を開催予定でしたが、8月以降の月に延期になってしまいました。

こんな時期だからこそ元気な姿で大切な家族や友人にまた会えるように、日々の感染対策を徹底していきましょう。

　首都圏以外でも感染が広がっています。

8月にコロナについて投稿しましたが、身近になりつつあるため、あらためて私達が注意するためにも紹介させていただきます。

今回は諏訪中央病院様の「新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書（前編）」と「新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書（後編）（5月21日改訂）」も参考にさせていただきました。

1.罹らないための対策

・「手洗い、手の消毒」

玄関先でアルコールを使った手指の消毒を行いましょう。外出先でも食事前に必ず手洗い、消毒です。家の外で余計なものは触らないようにしましょう。触ったらすぐ洗うことを心掛けてください。

・「換気」

　換気をすることにより、咳などによって体内から出てきたウイルスからの感染の可能性を下げることができます。換気は細目に行うことが望ましく、目安は1時間に最低6回です。

また、令和２年11月の内閣官房新型コロナウイルス感染症対策推進室による「寒冷な場面における感染防止対策の徹底等について」において機械換気による常時換気、室温を下がらない範囲で常時窓開け（窓を少し開け、18度以上を目安）が勧められています。その場合の適切な湿度は40％以上であり、基準の湿度を保つため、加湿器の使用や洗濯物の室内干し、こまめな拭き掃除などが換気とともに推奨されています。

・「クラスターになりそうな場所を避ける」

人が多い場所、換気の悪い場所、物を触る機会が多い場所はできるだけ避けましょう。接触感染を予防するため、顔周りに手を持っていくことはしないようにしましょう。

・「正しい情報を集めて、ウイルスを知る」

新型コロナウイルスは、その年代の感染者が多いから悪いというわけではありません。年齢関係なく、誰でも罹る可能性を持っています。重症化しないから大丈夫という考えは捨て、「自分を守る、誰にも移さない」を目指しましょう。

2.移さないための対策

・「咳エチケットを守る」

　感染者の方が咳を手でガードし、そのまま洗わずに商品やつり革などの物を触るとそこにウイルスがたくさん残ります。感染していない人が同じ物を触って、食事や目をこするなどするとそこからウイルスに感染してしまいます。そのため、咳はハンカチまたは袖でガードしましょう。

・「自分の体を気遣いましょう」

　新型コロナウイルスには様々な症状があり、人によって異なります。体温を細目に計る、自分の云った場所をメモしておくなどし、少しでも異変を感じたらお休みしましょう。4日以上の発熱、強い倦怠感、息苦しさを感じるなどの症状であれば相談センターに電話しましょう。

・「重症化のリスクが高い人との交流を避ける」

　お年寄りや病気の方が身近にいる場合、お見舞い等は避け、地域で流行している場合は祖父母との生活スペースを分ける等工夫をしましょう。定期の薬は家族にとってきてもらいましょう。

まだまだ感染予防に必要な項目は多くありますが、私たちがすぐにできる対策といえば、3密（密閉、密集、密接）を避ける、換気をする、手洗い消毒を心掛けることです。